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湖北快3遗漏数据统计-湖北快3独胆计划

对武汉肺炎(COVID-19,2019新型冠状病毒)疫情感到心慌慌?甚至出现疲劳虚弱、胸闷心悸、胃口差等生理反应?专家表示,一般在遭遇或听到突发危机事件时,都可能出现暂时性的压力反应,专家提供5法宝,包含学习纾压技巧、理解接纳事件引发的情绪、定时吃饭睡觉等,就能逐渐恢复过往心理状态。▲台北市卫生局提醒,武汉肺炎防疫,除了适时配戴口罩、勤洗手外,也要维持作息正常及身心的稳定。(示意图/资料照)台北市卫生局表示,近日严重特殊传染性肺炎疫情引起了社会高度的关注,台北市卫生局特别呼吁,除了适时配戴口罩、勤洗手,做好自身防护以外,也要维持作息正常及身心的稳定。台北市卫生局心理卫生科科长曾光佩表示,看着新闻中轮回播报的疫情快讯,以及社会大众抢购防疫物资的消息,整个社会似乎都笼罩在紧张不安的氛围中。一般人在遭遇、目击或听闻突发危机事件时,均有可能产生暂时性的压力反应,譬如:疲劳虚弱、恶梦头痛、胸闷心悸、胃口差等生理反应,以及担忧害怕、感伤愤怒、情绪起伏等情绪反应,这些都是正常的、不用过度惊慌。华人心理治疗研究发展基金会临床心理师廖怡玲也提出以下5点建议,只要跟着「心情小夥伴安心5法宝」,就能慢慢恢复以往的心理状态。心:学习一些适合自己的纾压技巧,舒缓身「心」是要角情:理解接纳事件引发的情绪反应,心「情」焦虑也还好小:避免接收过多令人恐慌的资讯,新闻「小」报可以少夥:定时吃饭睡觉恢复生活秩序感,生活规律作「夥」找伴:联络亲朋好友互相关心与支持,电话陪「伴」免烦恼但是,廖怡玲说,如果民众出现下述二种情况之一,包含当这些情绪或行为已相当干扰正常生活功能(包括工作、家庭关系或学业等等方面);或对自己的情绪或行为感到相当不舒服或相当担心时,最好能尽快寻求专业人员协助,或是与台北市社区心理卫生中心连络,可以拨打台北市社区心理卫生中心心理谘询专线电话(02)3393-7885(请帮帮我)(周一至周五,9时至22时),或至台北市各行政区洽询社区心理谘商服务(如附件),门诊表可至社区心理卫生中心网站(https://mental-health.gov.taipei/)或「台北社区心理卫生中心-倾听each来」Facebook粉丝专页查询。若有严重特殊传染性肺炎疫情相关疑问,则可善用台北市政府卫生局24小时防疫专线(02)2375-3782,或卫生福利部疾病管制署24小时防疫专线「1922」。看更多 武汉肺炎疫情 最新报导: https://bit.ly/37gsay1★ 三立新闻网提醒您:防范武汉肺炎,肥皂勤洗手、必要时戴口罩、避免食用生肉及生蛋、少去人多的场所、避免接触禽畜类动物!回国若身体不适请主动通报,14天内出现疑似症状请先拨打防疫专线,并戴上口罩尽速就医,务必告知医师旅游史。※ 免付费防疫专线:1922、0800-001922

尖峰时段的车流量大,常常会导致塞车,让人觉得无奈又心烦。不过,一名计程车司机却非常懂得利用时间,他在塞车时「做运动」,由于动作太大,车子震动十分明显,一旁的民众就将此画面录了下来,影片PO上网路也引发热烈回响。▲泰国一名计程车司机,在车内做仰卧起坐。(图/翻摄自脸书Book Chaoguay)根据泰媒报导,一名网友在网路上分享一段影片,只见影片中驾驶的左前方有一台计程车,不过计程车却不断震动,仔细一看才发现,原来里头的司机在做「仰卧起坐」,利用塞车时间锻鍊自己的身体,原PO和车内朋友看到这有趣的画面全笑翻。影片曝光后引发热议,网友纷纷回应:「太疯狂了」、「当时里面若有乘客,他印象一定很深刻」、「也震得太大力了吧」、「哈哈哈哈笑死我了」、「下次塞车时我也要来试试」、「之后等待顾客买东西时,我也要这样做」、「很好打发时间的方式」。此外,有许多网友都大讚该名司机,纷纷表示:「一点也没有浪费时间」、「有心要健身的人,每一分钟都值得」、「没有什么是运动的障碍」、「哈哈哈,想要有健康的身体,就必须有颗坚定的心」、「可见时间非常重要」、「锻鍊从来就不是借口」、「佩服他的毅力,到处都能健身」、「为了健康,不浪费一分一秒」。

只是看武汉肺炎新闻...竟吃不下饭?专家曝「背后原因」

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本文来源:湖北快3遗漏数据统计 责任编辑:湖北快3app 2020年02月17日 22:44:16

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